Mi abordaje de la
psciología online
Para mí es fundamental poder adaptarme a las necesidades de cada paciente y también de sus circunstancias vitales.
Por ello, ofrezco diferentes abordajes psicológicos y especialidades para poder tratar las diferentes problemáticas que puedan surgir a lo largo del desarrollo personal y vivencial de cada paciente.
Trabajaremos para crear un espacio seguro y en el que cada persona pueda sentirse con la libertad de expresarse sin miedo al rechazo o al juicio.
Mi abordaje de la
psciología online
Para mí es fundamental poder adaptarme a las necesidades de cada paciente y también de sus circunstancias vitales.
Por ello, ofrezco diferentes abordajes psicológicos y especialidades para poder tratar las diferentes problemáticas que puedan surgir a lo largo del desarrollo personal y vivencial de cada paciente.
Trabajaremos para crear un espacio seguro y en el que cada persona pueda sentirse con la libertad de expresarse sin miedo al rechazo o al juicio.
Sobre mí
ROSA GARCÍA
Mi nombre es Rosa García, soy psicóloga experta en terapia familiar, sexual y perinatal.
Me gradúe en Psicología por la Universidad de Sevilla, y tras mis estudios me trasladé a Madrid para continuar con mis estudios de Máster en Psicología General Sanitaria a través de la Universidad Internacional Menéndez Pelayo, en colaboración con la Fundación Álava Reyes, para seguir ampliando conocimientos y adquirir experiencia y recursos.
Al finalizar mis estudios, me centré en el trabajo terapéutico en diferentes clínicas de Madrid, y he seguido especializándome profundizando en áreas como la Terapia de Pareja y Sexualidad, por la Universidad Autónoma de Madrid, y la Psicología Perinatal, por el Instituto de Salud Mental Perinatal.
El pasado 2023 me lancé a la aventura de fundar mi propia clínica de psicología, maternidad, fisioterapia y nutrición en Palma del Río, Córdoba en la que realizo terapia online y presencial.
Con la experiencia profesional, he ido adoptando y formándome en distintas líneas de trabajo desde las que abordar la terapia de manera integradora, dando sobre todo espacio al trabajo emocional.
A lo largo de mi carrera profesional he trabajado con pacientes con sintomatología ansiosa, depresiva, malestar emocional, problemas conductuales, problemas de pareja, psicología perinatal, etc….., lo que ha supuesto un gran aprendizaje y experiencia que aplico en mis sesiones de terapia online.
Servicios de psicología online
tipos de terapia
TERAPIA INDIVIDUAL
La terapia individual nos permite generar un espacio seguro en el que amoldarnos a las necesidades y a las dificultades personales. Y en el que se proporciona un apoyo psicológico desde el que podamos entender a nivel emocional los bloqueos de la persona y ofrecer herramientas para hacerles frente.
Será un espacio donde conocernos y descubrir cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con nuestro entorno y por qué lo hacemos de esa forma, entendiendo nuestra historia de vida.
Aprender a observar y entender nuestro patrón de pensamientos, emociones y conductas, que condicionan nuestro día a día y nos hacen perpetuar patrones en ocasiones disfuncionales.
Entender nuestra propia historia y la relación que tenemos con nuestras emociones puede ayudarnos a sanar y crear nuevos patrones desde los que crecer y evolucionar.
PSICOLOGIA PERINATAL
La etapa perinatal abarca desde los primeros momentos de búsqueda del embarazo, el propio embarazo, parto y posparto, hasta los primeros años de crianza del bebé.
Enfrentarse a la maternidad o paternidad puede suponer hacer frente a emociones diversas como miedos e inseguridades y a cambios de manera individual y en la pareja, en caso de tenerla. La Psicoeducación perinatal facilita el acompañamiento y la prevención, permitiendo que los padres se enfrenten al momento vital en el que se encuentran desde el disfrute y la salud,
Así mismo, en la etapa perinatal pueden sufrir dificultades que limitan o dificultan la expresión de las emociones y necesidades en esta etapa, interfiriendo en el bienestar necesario para vivir una maternidad positiva.
Es por ello, que es importante crear un espacio en el que cada madre pueda expresarse sin miedo al juicio y en el que se le puedan proporcionar las herramientas adecuadas para apoyarla en un momento en el que puede estar inmersa en dudas y miedos.
Algunas de las dificultades a las que puede hacer frente una mujer tienen que ver con; problemas de infertilidad, duelos perinatales, ansiedad y depresión durante o después del embarazo y otros miedos o conflictos internos.
TERAPIA DE PAREJA
La terapia de pareja proporciona un espacio seguro y en ocasiones necesario, para valorar y entender cómo se siente cada parte, que necesidades buscan cubrir y que heridas es necesario que curen y se cicatricen.
Desde la terapia de pareja exploramos las emociones de fondo de cada paciente y aportando las herramientas necesarias para sanar las heridas de cada miembro de la pareja, tanto individual como conjuntamente.
El objetivo de la terapia de pareja es poder recordar desde dónde se vinculó cada miembro de la pareja y afianzar sus objetivos como compañeros vitales más allá de los conflictos y encontrar ese espacio en el que reencontrarse como pareja.
Trabajaremos juntos para crear un espacio seguro, en el que cada miembro de la pareja pueda sentirse en libertad de expresar sus preocupaciones, sentimientos y necesidades, tanto individuales y como en el vínculo.
Favoreciendo la comunicación asertiva, la escucha activa y la vinculación de forma positiva consigo mismo y con el otro.
TERAPIA SEXUAL
Nuestra vida sexual muchas veces ha sido tratada desde un completo tabú en el que ha primado la desinformación. Reeducarnos en la sexualidad y conocernos íntimamente nos ayudará a que nuestra vida sexual pueda ser más placentera y saludable.
El objetivo de la terapia sexual es que la persona mejore su estado de ánimo, su calidad de vida y también sus relaciones interpersonales, mediante un enfoque centrado en promover una sexualidad saludable y que la sienta como satisfactoria.
La terapia sexual pretende que cada paciente pueda conectar consigo mismo y su cuerpo desde una mayor satisfacción. Para ello, realizamos un abordaje emocional en el que podamos identificar cómo nos sentimos y abordar, poco a poco, los temas que por pudor, vergüenza, inseguridad, culpa, etc… se pueden llegar a obviar e incluso invalidar, en nuestro entorno.
Para ello, analizaremos las barreras que pueden estar impidiendo esa satisfacción y trabajar en acercarnos y conocer nuestro cuerpo.
Por otra parte, la terapia sexual también será un gran apoyo para personas que están viendo su vida sexual limitada o afectada de alguna manera.
Mi equipo
marta cantero
Me llamo Marta Cantarero y soy psicóloga general sanitaria.
Siempre he tenido claro que quería ayudar a las personas, y según fui creciendo me di cuenta que me interesaba mucho la atención las emociones y el comportamiento humano.
Hasta que tomé la decisión de que mi futuro laboral tenía que ir encaminado al estudio de la mente y la conducta humana.
La psicología es abarca tantos campos que decidí especializarme e hice diferentes voluntariados y prácticas, las cuales, me hicieron crecer como psicóloga y como persona, además de, ayudar a darme cuenta qué ámbito de la psicología es el que más disfruto y me gustaba para especializarme.
Gracias a todo eso, hoy me dedico a la evaluación tanto con niños, adolescentes, y adultos.
La evaluación e intervención en adultos consiste en entender qué está ocurriendo, comprender sus emociones y qué es lo que se puede hacer para mejorar la situación, para ello, trataré de ofrecer herramientas personalizadas que ayuden a la persona a enfrentarse a los problemas, cambios e inseguridades que afectan a esta etapa..
La atención psicológica infanto-juvenil consiste en crear un rincón terapéutico dónde los más pequeños puedan expresarse con seguridad y confianza con el objetivo de mejorar su bienestar psicológico mediante la adquisición de estrategias y herramientas. Además de, la aportación de orientaciones, pautas y recomendaciones a los padres y madres con el objetivo de mejorar la comunicación y vivencias.
Mi equipo
marta cantARERO
Me llamo Marta Cantarero y soy psicóloga general sanitaria y quiero contarte cómo he llegado hasta aquí…
Desde pequeña tenía claro que mi trabajo iba a estar destinado a ayudar a las personas, la cuestión era ¿cómo? Cuando fui creciendo me di cuenta que me llamaba mucho la atención las emociones y el comportamiento humano, por tanto, empecé a investigar, llegando a varios libros de psicología. No fue hasta primero de bachillerato cuando tomé la decisión, mi futuro iba a ir encaminado al estudio de la mente y la conducta humana y, aquí estoy.
Durante la carrera, me di cuenta de que la psicología es un mundo tan amplio e interminable en el cual me tenía que decantar por una especialidad, para ello, hice diferentes voluntariados y prácticas, las cuales, me hicieron crecer como psicóloga y como persona, además de, ayudar a darme cuenta qué ámbito de la psicología es el que más disfruto y me gustaba para especializarme.
Gracias a todo eso, hoy me dedico a la evaluación e intervención en niños, adolescentes, y adultos.
La atención psicológica infanto-juvenil consiste en crear un rincón terapéutico dónde nuestros pequeños puedan expresarse con seguridad y plena confianza con la finalidad de mejorar su bienestar psicológico mediante la adquisición de estrategias y herramientas. Además de, la aportación de orientaciones, pautas y recomendaciones a los padres con el objetivo de mejorar la comunicación y vivencias.
La evaluación e intervención en adultos consiste en entender qué está ocurriendo y qué es lo que se puede hacer para mejorar la situación, para ello, se ofrecen herramientas personalizadas que ayudan a la persona a enfrentarse a los problemas, cambios e inseguridades que afectan a esta etapa..
Más información sobre la
psicología online
La terapia online es un modelo que no pierde profundidad respecto a la terapia presencial, sino que además tiene una serie de ventajas que te explico a continuación.
Las sesiones de terapia online se adaptan a tus horarios
La terapia online es totalmente individualizada y atenderé de forma integral tus necesidades.
Te facilitaré ejercicios y herramientas en cada sesión de terapia online
Te ahorrarás desplazamientos al poder hacer las sesiones desde dónde tú quieras
Podremos diferenciar los diferentes objetivos que tengas en terapia y trabajarlos en las sesiones
Podrás iniciar o retomar tus sesiones de terapia online desde cualquier parte y en cualquier momento
¿Cómo trabajo?
metodologíA
metodologíA
Como psicóloga mi labor terapéutica está centrada en empoderar a las personas, a sanar desde su niño interior, adquirir herramientas y conocimientos propios que les ayuden a vivir de forma más plena su día a día.
El objetivo es que cada persona pueda gestionar situaciones complejas, entender y gestionar sus emociones, sus vivencias, pensamientos y creencias desde la consciencia y el autoconocimiento.
Todo ello, desde un espacio seguro en el que poder sanar, encontrarse, reconectar o, recibir el asesoramiento y acompañamiento psicológico, emocional, y/o especializado que cada paciente necesita.
VALORES
Para mí la psicología también es profundizar en el autoconocimiento. Saber de dónde venimos y quiénes somos, qué son factores determinantes a la hora de gestionar nuestra vida y las problemáticas que enfrentamos.
La terapia se transforma en un espacio seguro en el que poder expresarse sin miedos ni espacio a los prejuicios.
En terapia uno de los objetivos es el de conectar a cada persona con su potencial y su capacidad para ocuparse de su bienestar y desarrollo personal, desde la conciencia y el conocimiento de su experiencia vital.
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Es importante que cada persona sienta que está siendo acompañado, valorado y apoyado en su proceso terapéutico.
Adquirir las herramientas necesarias para conocerse en profundidad, quiénes somos, cómo actuamos, cómo sentimos, cómo pensamos y cómo nos relacionamos
Practicar la compasividad con uno mismo y desarrollar un auto diálogo desde el cuidado, el amor propio y la asertividad para mejorar la relación con uno mismo.
Practicar conductas y patrones que nos ayuden a mejorar la visión que tenemos de nosotros mismos, aceptarnos y querernos como parte fundamental de la terapia.
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